春はまだかな？

此処、水戸はまだ寒いです。朝は日なたでも霜柱が融けずに残っていました。


でも、これくらいの気温だと、ランニングにはそう悪くありません。今回は距離を伸ばしたく、少しペースを抑えながら走ることにします。

2度目の21kmでしたが、今回は2時間を切ることができませんでした。

走行記録
時間：2:03:53
距離：24.60km
ペース：5'02"/km
カロリー：1688cal

先日の東京マラソンで日本人最高位の川内さんは2時間8分台でフルマラソンを走り切っているんですよねぇ～
同じ時間で2倍近くの距離を走るとは本当に素晴らしい！対して自分は…トホホです。

今週末は何かイベントがあるようで、出店の準備が進められていました。


疲れたし、コース上に人も増えてきたことなので、早々に退散することにします。

梅まつり

この週末は千波湖でランニング。先週は雨のためサイクリングに行けず、先々週は土曜に少し走っただけなので、運動するのは久しぶりに感じました。

土日ともに曇ってはいましたが、そこそこ暖かく、走るには気持ちの良い陽気。ただ、息がすぐに上がってしまい、距離が全然伸びません。あらためて運動不足を思い知らされました。

さて、どうもいつもより人出が多いと思っていたのですが、本日（2/20）より3月末まで開催しているようです。

千波湖側から偕楽園方面を望む


こちらは千波湖側


梅はまだ5分咲きくらいでしょうか…見頃はもう少し先のようです。



御老公一行


庭園と好文亭


混雑は嫌いですが、気が向いたら日をあらためて出かけてみようと思います。

偕楽園駅

この期間は臨時停車してくれるようです。

走行記録

初雪

慶事のために帰省した日曜の朝、外をみるとなにやら白いものが舞っておりました。

雪です！


しばらく降った後、太陽も出てきたので道路に積もるには至りませんでしたが、屋根の無い駐車場の車や庭は真っ白に！

一方、水戸に戻るとこちらは…

15時過ぎの様子です。こちらはそれなりに積もったようですね。やはり、水戸のほうが寒いです。

まだまだこんな日が続くかと思いますが、どうか皆様ご自愛下さい。

2011年のランニング開始

今年最初の週末は3連休となりました。
水戸にいる限り欠かさないようにしております千波湖ランニングはどうなったでしょうか…

1月8日(土)
AM7時に目覚ましを鳴らすも布団から出ることができず。1時間ほどしてやっと起きるも寒くてとても外に出る気力が…なんとか千波湖に着いた時には10:00を大幅に回っておりました。


何と、湖面には氷が張っております！

正月の運動不足もあり膝が痛みます。この日は1周(3km)でギブアップでした。

走行記録
時間：14:38
距離：3.34km
ペース：4'23"/km
カロリー：227cal

走り終わった時、激しい立ち眩みが…少し休むとこれだからダメですねぇ～

1月9日(日)
前日よりは暖かく感じました。少しは挽回しなくてはと思い、目標を4周(12km)に設定。

千波湖に着くと消防車と大勢の消防署員の方々がいらっしゃいました。火事…というわけではなく、出初式だったようです。


千波湖へ向けての一斉放水(この写真では手前の噴水と重なり、あまり迫力が伝わってきませんね)

水戸の街はこの方々に守られているのですね。日々お疲れ様です！

走行記録
時間：1:04:02
距離：13.95km
ペース：4'38"/km
カロリー：946cal

1月10日(月)
膝の調子がイマイチだったのと、怠け癖が出たので本日はお休み！
無理をせずせめてウォーキングでもするべきだったかな…こんなことでは先行き不安です。

自転車で千波湖の近所まで出かけた際、火災現場に遭遇しました。マンションの6階と7階部分がかなり燃えています。夕方のTVニュースにもなりましたが、2世帯が全焼し住人の方1名が軽い火傷を負ったとのこと。

空気が乾燥しておりますので、皆様も火の取り扱いには十分気をつけて下さい。

2011年 元旦

あけましておめでとうございます！

昨年中は大変お世話になり有難うございました。
今年もよろしくお願い申し上げます。




今年はもっと皆様のところへ訪問できたらと思います。

今年最後の千波湖ランニング

昨晩、年末年始休暇に伴い帰省しましたので、今年最後の千波湖ランとなりました。


7月10日からはじめて、通算の走行距離は461.5km（ウォーキング含む）

今年最後には…

1マイル最速の更新や…


初の21km走破も記録することができました。

ひとえに皆様からの激励のおかげです！

冬ですね

そして今週末…

早朝はめっきり寒くなりました。



走っている間はちょうどいいのですが、家に戻るまでに体は冷え切ってしまいます。



運動の後、お風呂で温まるのが最高！

サボろうかなと思いながら…

こちらも遅まきながら、先週末のトレーニングの結果です。

土曜日は5km最速記録、日曜日は10km最速記録を祝ってもらいました(^_^;)


こんなイベントに乗せられながら、地道に続けていけたらと思います。

今週の日曜日は…

千波湖もますます秋めいてまいりました。








あいにくの曇りだと、物悲しい雰囲気ですね。

一応、ランニングもしましたが…

調子はイマイチ、距離も稼げずペースもレロレロでした(^_^;)

次回はもっと頑張りまーす！

それにしても小虫の多いこと。汗のかいた額に貼り付いたり、目の中に飛び込んで来るのにはまいりました(@_@)

秋のトレーニング

このまま寝ていたい休日の朝…


頑張って起きてよかったぁ～！！

本日、水戸の日中気温は15℃くらいだったようですね。千波湖に向かう途中には肌寒く感じましたが、運動中の自分には丁度良かったようです。


いつもより長く走ってみました。


ストレスが溜まり物欲に走りがちな今日この頃。ランニングがストレス解消になっていればいいのですが(^^;